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Fitness Times

सेहत के लिए इतनी फायदेमंद है जौ, जानकर रह जाएंगे हैरान

जौ के फायदे वैसे तो जौ एक अनाज है। लेकिन अगर हम इसके फायदे के बारे में बात करें तो शायद उंगलियों में गिन नहीं पाएंगे। जौ ऐसा अनाज है जिसके सेवन से हमारे शरीर...

कद्दू के जूस से करें दिन की शुरुआत, होंगे ये चमत्कारिक लाभ

आपने लौकी का जूस सुना होगा, करेले का जूस सुना होगा... लेकिन कद्दू के जूस के बारे में नहीं सुना होगा। लेकिन इसके कई सारे फायदे हैं। सुबह-सुबह कुछ लोग गर्म पानी पीते हैं...

हस्‍तमैथुन के शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव

हस्‍तमैथुन को लेकर समाज में कई भ्रांतियां हैं। अधिकतर लोग इसे शरीर के लिए नुकसानदेह मानते हैं, तो किसी की नजर में यह बिल्‍कुल सामान्‍य प्रक्रिया है। दरअसल, यह दोनों का मेल है। संयमित होकर...

गर्भवती होने का सही समय और उम्र क्या है

वर्तमान में करियर बनाने की होड़ में केवल पुरुष ही नहीं हैं बल्कि महिलायें भी हैं। इसके कारण लोग 30 साल के बाद ही शादी करने की योजना बना रहे हैं। जब शादी 30...

केला और गर्म कप पानी के फायदे सुनकर चौंक जयेगे आप

केला खाकर एक गर्म कप पानी पीने के फायदे जानेगे तो हैरान रह जायेंगे आप… जानिए अधिक एनर्जी  पाने के लिए लोग नाश्‍ते में केला खाना पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी...

दिल के लिए 7 कदम जो आपने उठाने बंद कर दिए

आपका दिल आपकी आदतों से परेशान है। जोखिम बढ़ रहा है और आपको संकेत भी मिल रहे हैं। फिर भी आपकी लापरवाही जारी है। जागिए और फिर से अच्छी आदतों की ओर बढ़ते हुए...

रोज़ खाइये 5 मुनक्का, होंगे ये फायदे

आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है। हमें रोज़ 4-5 मुनक्का खानी चाहिए। मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना जाता है। इसके अलावा भी...

सोने व डिनर के बीच रखें 2 घंटे का अंतर, होगें ये फायदे

विशेषज्ञ रात का खाना जल्दी खाने की सलाह देते हैं। लेकिन कभी व्यस्त दिनचर्या तो कभी लापरवाही की वजह से हम इसकी अनदेखी कर जाते हैं। आइए जानते हैं उन समस्याओं के बारे में...

जानिए कब लहसुन खाना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदेह

Do Not Eat Garlic In These Conditions: वैसे तो आयुर्वेद और एलोपैथी दोनों में ही सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना बहुत लाभदायक बताया गया है। साथ ही सब्जी में और चटनी के रूप...
heart attack

अब आपके ब्लड ग्रुप से पता लगेगा दिल के दौरे का खतरा !

कई बार ऐसा होता है, जब आपको दिल के दौरे के खतरे का पता नहीं चलता। लेकिन अब ऐसी तकनीक आ गई है, जहां आपको दिल के दौरे का खतरा पता चल सकता है।...